腰痛にバランスボール

腰痛をお持ちですか?
私はいまのところは腰痛に苦しんだことはありません。
しかし今は国民病と呼ばれるくらい腰痛に悩んでいる日本人は多いのです。
労災の申請は6割にもなるんですからね。
推定2800万人にもなるなんてひとごととしては驚きですよ。
とある会社では椅子ではなくてバランスボールになっていました。
腰痛を抱える社員が多くなっていたので半数の社員がバランスボールに座っています。
いかつい顔をしたおっさんも可愛い色のバランスボールで、はたからみると笑えますよ。
でもバランスボールに座ると姿勢がよくなったり、メタボ対策にもなるんですって。
バランスボールがタイカンを鍛えるそうです。
企業は出張ヨガもあります。
椅子に座ったままできるヨガまであり大人気だそうです。
深く、背もたれに十分あてて、前傾姿勢をたもつのは普通に座っていると案外難しいいんですよね。