睡眠は体力を使う

歳をとってくると早寝早起きはもちろんのこと、睡眠時間も短くなりますよね。
寝るのにも体力が必要だから、早めに寝ているから早くに目が覚めるだけではないということです。
しかし、うちの父親ときたらかなりの時間寝ていますよ。
早寝ではなく12時くらいまでは起きています。
そして起きるのは大抵は8時半とかです。
年金暮らしの老人枠に入る年齢なのになんでそんなに寝ていられるのか不思議ですよ。
私が部屋を出たときに、両親の部屋が見えるのですが「まだ寝てるのか」と驚くことが多いです。
朝も今はかなり暑いじゃないですか。
見たところ昨夜寝たときのようにある程度しめきっている状態で蒸し暑い部屋です。
たまに、「生きているのか?」とつぶやきたくなるくらいです。